Je winkelmandje is leeg
Category
Date
Author
De lockdown-situatie is waarschijnlijk nog een beetje langer en velen van ons werken vanuit huis. Zoals we allemaal weten, maakt deze aandoening het soms moeilijk om ons te motiveren en ons professionele en privé-leven duidelijk van elkaar te wissen. Daarom hebben we een paar eenvoudig te gebruiken tips samengesteld waarmee u uw thuiskantoor dagelijks leven effectiever en mooi kunt maken!
Wanneer je een ronde loopt voordat je begint en na het afronden van je werkdag, suggereert je je hersenen een duidelijke afbakening tussen je werk en je huis. Door te bewegen en naar de frisse lucht te gaan, doe je ook iets goeds voor je lichaam en geef je hem de kans om op te staan. Dus je snapt je Soulway-rugzak en ga je een korte wandeling in je buurt.
Ontwikkel je optimale routine die je helpt met een ontspannen en gemotiveerde start in de werkdag. Deze routine kan er anders uitzien van persoon tot persoon: voor sommigen kan het optreden bij de voorbereiding en het daaropvolgende genot van een kopje cappuccino voordat het naar de takenlijst gaat, voor anderen misschien uit een ronde joggen vóór het werk. Motiveert u om 's ochtends een coole outfit te kiezen of zijn er gedurende 30 minuten om te beginnen met lezen op de dag? Probeer volgende week, wat voor jou het beste werkt.
Kan je je notities niet vinden van gisteren in je HomeOffice Chaos? Opstaan en zoeken onderbreekt alleen je werkstroom. Zelfs als het moeilijk is in het kantoor met minder ruimte: bestelling en een gestructureerde werkomgeving zal u helpen om uzelf beter te focussen en te motiveren. Let dus aandacht aan het regelmatig schoonmaken van uw bureau. Kaarsen of kleine planten decoreren niet alleen uw werkplek, maar creëren ook een prachtige werksfeer.
Een beetje time-off al je schermen is goed en verhoogt ook je productiviteit. Vergeet dus niet om u de pauzes te behandelen waarvoor u verantwoordelijk bent. Om echt aan te voldoen en de pauze-tijden niet te verkorten, zijn er zelfs apps die 30 of 60 minuten van uw computer uitloggen. Als dat te extreem moet zijn, kan het je ook gewoon helpen om een timer op je telefoon te maken om een overzicht te hebben van de lengte van je tijd.
Natuurlijk, afgezien van je gerichte pauze-tijden, is het belangrijk dat je bij je aandacht op het werk blijft en jezelf niet afleiden van de telefoon of de steeds toenemende berg op Wasserij. Voor geconcentreerd werk met intervallen kan b.v. Help Pomodoro-technologie. Deze tijdmanagementmethode beveelt aan om gedurende 25 minuten consistent voor een taak te werken en vervolgens gedurende 5 minuten een pauze te nemen. Deze tijdsintervallen worden voortgezet tot de lunchpauze of voor werk. Werkt Wonders!
Continue reading
